职高的实训通常是指学生在职业学校学习期间，通过模拟实际工作环境的实践操作，获得从事该职业所需要的技能和知识。实训环节是职业教育的重要组成部分，旨在帮助学生更好地理解和掌握理论知识，并提升其实际操作能力。
实训的内容和形式可能包括：
实验课：
通过实验演示和验证理论知识，培养学生的探索和创新精神。
模拟训练：
进行基本技能的仿真化训练，强调“贴近生产、贴近技术、贴近工艺”的真实职业环境。
实习：
学生到相关企业或岗位进行综合职业技能的全面系统训练，以适应实际工作环境的要求。
例如，旅游类的职业高中可能会安排学生到旅行社或酒店进行实习，汽修类的职业高中可能会让学生到汽车修理厂或门市实习，而酒店服务的职业高中则可能会让学生到酒店进行实习。
实训的目的是使学生能够将所学知识应用于实际工作中，为将来的就业做好准备，并提高解决实际问题的能力。
