职高军训需要注意的事项包括：
饮食注意
饮用凉白开水，避免生水，以防肠道传染病。
不要食用生冷或变质的食物。
着装和装备
穿着统一的军训服装，包括迷彩服、迷彩裤、迷彩帽、迷彩鞋等。
携带个人必需品，如防晒霜、创可贴、止痛药、水杯等。
个人卫生
保持个人卫生，勤换洗衣物，保持皮肤清洁。
防晒措施
携带SPF值不低于50的防晒霜，防止晒伤。
军训前半小时涂抹防晒霜，并定时补涂。
补水和营养
补充足够的水分，尤其是在炎热天气中。
适量补充营养，如肉类、蛋类、汤菜类。
作息和休息
遵守作息制度，合理安排时间。
保证充足的睡眠，有午休则午休。
心态调整
积极面对军训，将其视为提高身体素质的机会。
遇到身体不适，及时报告并休息。
防病措施
注意个人卫生，预防感冒和蚊虫叮咬。
如有身体不适，及时就医。
纪律遵守
一切行动听从指挥，不迟到、早退。
遵守训练纪律，尊重教官和组训人员。
其他注意事项
防止中暑，避免在烈日下长时间活动。
防止磨脚，穿着合适的鞋子和袜子。
防止拉伤，做好热身运动。
防止晒伤，定时补涂防晒霜。
请根据这些注意事项做好准备，确保军训期间的安全和健康
