职高（中等职业技术学校）的军训通常包括以下活动：
体能训练：
如晨跑、俯卧撑等，旨在提高学生的身体素质。
军事训练：
包括站军姿、停止间转法、行进间转法、整理内务等，以培养学生的纪律意识和团队精神。
技能学习：
可能包括学习使用步枪、匍匐前进、紧急集合等军事技能。
国防教育：
通过学习国防知识、历史以及基础军事常识，增强学生的国家安全意识。
团队协作：
通过集体生活和训练，让学生学会互相帮助、尊重他人、服从命令和协作完成任务。
行为规范：
包括礼仪、感恩、纪律、规范等方面的训练，以锻炼学生的意志和自我管理能力。
宿舍整理：
教导学生如何整理宿舍，培养良好的生活习惯。
紧急避险和急救培训：
如心肺复苏等安全急救培训，确保学生掌握基本的应急救援知识和技能。
军训通常持续几天到一周，在军训结束时，可能会举行会操表演，以展示学生的学习成果。
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