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职高的篮球水平要求是什么

职高篮球水平要求通常包括以下几点:

基本技术

掌握传球、运球、投篮、防守等基本技术。

熟练运用各种技术动作。

身体素质

强大的爆发力、敏捷度、速度和耐力。

良好的身高条件,对篮球运动员来说尤为重要。

球感和经验

灵活的思维、良好的判断力和优秀的比赛意识。

丰富的比赛经验,通过多次比赛提高球感和心态。

精神素质

足够的毅力、坚韧性和团队合作精神。

专项测试

2分钟强度投篮,要求命中率在83%以上。

专项速度耐力测试,根据身高分不同组别,平均成绩有具体标准。

负重深蹲和负重卧推,以深蹲重量体重系数为标准。

其他要求

保持良好的心态,不骄不躁。

健康的饮食习惯。

经过严格且专业的训练。

对自己有信心,并能够持续进步。

请注意,这些要求可能会根据不同的职业联赛和评估标准有所变化。如果您对职高篮球水平有更具体的问题,或者需要了解其他方面的信息,请随时告诉我

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