要成为一名中专或职高的老师，通常需要满足以下要求：
学历要求
对于文化课和专业课教师岗位，通常需要具备大学本科及以上学历。
对于实习指导教师的岗位，一般要求具备大学专科及以上学历。
专业背景
需要具备与所教学科相关的专业背景。
对于中等专业学校、中等职业学校、技工学校、职业高中的文化课、专业课教师，可能需要具备相应的专业知识或技术资格。
教师资格证
必须持有相应的教师资格证，如中职教师资格证。
普通话水平
应达到国家语言文字工作委员会颁布的《普通话水平测试等级标准》二级乙等及以上标准。
身体和心理健康
需要具有良好的身体素质和心理素质，无传染性疾病，无精神病史。
其他要求
可能需要具备一定的教育心理学、教学方法等教育学相关课程的学习经历。
对于师范专业毕业生，可能免除教育学、心理学考试。
可能需要参加教师资格认定机构组织的说课（面试、试讲）。
对于具有特殊技艺者，申请认定中等职业学校实习指导教师时，学历要求可能适当放宽。
工作经验
虽然不是所有地区都要求，但拥有一定教学经验的老师可能更受青睐。
其他技能和证书
可能需要具备相当于助理工程师以上专业技术资格或中级以上工人技术等级。
拥有技能大赛或其他含金量高的比赛获奖证书，以及良好的沟通和表达能力，也是加分项。
请注意，具体要求可能因地区、学校以及所应聘的具体职位而有所不同。建议关注当地教育局或学校发布的最新招聘公告以获取最准确的信息
