中职生实习的内容通常包括：
实习单位介绍 ：了解实习单位的组织结构和工作流程。实践操作：
学习和实践实际工作中的技术操作。
问题解决：
面对工作中遇到的问题，学会分析和解决。
沟通协调：
与同事和上级进行有效沟通和合作。
实习报告：
撰写实习期间的学习笔记和总结报告。
实习的形式主要有集中实习和分散实习：
集中实习
顶岗实习：学生进入合作企业，进行与专业对口的实操工作，可能获得薪资。
跟岗实习：学生观摩或进行一定实操，无薪资，作为学业考核。
认知实习：与课程同步进行，主要以了解、观摩为主，无薪资。
分散实习：学生根据个人条件和意愿，自我寻找工作岗位进行实习。
实习的目的包括：
提升专业技能。
获取一定的报酬（主要针对顶岗实习）。
确定就业方向。
增进对行业的认知。
实习的成绩通常由实习单位的评价和学生的实习报告组成。
