上海职高（职业高级中学/高级职业中学）的招生要求主要包括：
户籍与居住证要求
学生本人或其父母一方需持有有效期内的《上海市居住证》。
对于非沪籍学生，其父母需在2024年5月7日前参加本市职工社会保险累计满6个月，或连续3年（从首次登记日起至2024年5月7日）在社区事务受理服务中心办妥灵活就业登记。
学生本人需持有公安部门颁发的有效身份证或户口簿原件及有效期内《上海市居住证》（或居住登记凭证）。
学业要求
学生需为在本市全日制普通初中学校就读满3年的应届初三学生。
学生必须具备初中毕业证书，并满足一定的年龄要求（通常为16周岁），具备一定的生活经验和成熟度。
社保缴纳
非沪籍学生的父母需在上海参加职工社会保险满一定期限，或在街镇社区事务受理服务中心办妥灵活就业登记。
综合素质评价
学生的综合素质评价，包括品德修养、团队合作能力、沟通能力、社会实践经历等方面，也是录取的重要考虑因素。
其他要求
学生可能还需要参加中考，并根据中考成绩、面试表现、技能考核等多个方面进行录取。
请注意，以上信息可能会随着政策的变化而有所调整，建议直接咨询相关学校或教育部门获取最新信息
