根据您提供的信息，190多分的中考或高考成绩可以考虑以下职业高中或高职院校：
中等职业教育
专业选择：
汽修
酒店管理
电商
市场营销
旅游管理
机械设计
高职高专院校
公办院校（部分录取分数参考）：
江海职业技术学院
丽江师范高等专科学校
德宏师范高等专科学校
石家庄经济职业学院
南京旅游职业学院
河北交通职业技术学院
广东理工职业学院
民办或私立学校（可能费用较高）：
提供与普通高中相似的教育，但学费可能更高。
注意事项
分数属于中等偏下水平，可能无法报考一些公办的高职高专学校。
某些专业或院校对技能证书有要求，例如医学美容技术专业要求有护士执业证书。
职高和技校期间可以学习到一些基础知识，未来也有机会参加高考，考取更好的大学。
请根据个人兴趣和职业规划，考虑上述选项。
