职高（职业教育中心）的体质测试（体测）通常包含以下项目：
体能测试
50米跑
1000米跑（男）/800米跑（女）
立定跳远
坐位体前屈
仰卧起坐（女）/引体向上（男）
专项基本技能测试
足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准
篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮
排球：助跑摸高（必考）、发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球（随机抽取两项）
乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈
武术：左右正踢腿、腾空飞脚、套路（拳术或器械任选一套）
其他可能的项目
身高、体重
握力
肺活量
体操（男生项目可能包括倒立架上手倒立、侧手翻、单杠等）
评分标准
各项目男女生合格标准不同，具体标准依据教育部门规定和学校实际情况而定。
注意事项
测试前应携带好有效证件，如身份证、学生卡等。
避免空腹和过度饮食，运动前不要进食。
确保充足的睡眠，避免熬夜，以保持良好的体力和状态。
体质测试旨在评估学生的身体素质，鼓励学生积极参与体育锻炼，提高健康水平。
