孙杨1500米自由泳几次打腿?
孙杨在伦敦奥运会1500米自由泳决赛中采用呼吸：划手：打腿的比例： 共采用了3种： 1：2：2；在游400米~1200米的过程中使用多次。 1：2：4；在前300米使用、在游的过程中偶尔使用、最后的1300米和1400米使用。 1：2：6；在最后1500米冲刺中使用。
我用自由泳游时，觉得的腿特吃力，而且很慢?如何改善?
自由泳腿部的动作不是踢的。你看游泳比赛时，自由泳腿打起来的水花不是四溅而是始终包裹住脚。像是一朵花一样。自由泳打腿就像两条辫子，下压和上弹是基本动作，下压是前进的主要动力。下压时，腿和脚面是一条直线，上弹时膝盖可以稍微弯曲，自由泳腿大腿是，脚踝始终是放松的，像是辫子的梢，整条腿就是鞭子，由大腿发力带动小腿和脚踝，膝盖不能僵硬。自由泳游进过程中，最好是三次划手一次换气，六次打腿，打腿速度要均匀，不能在换气的时候只顾换气忘记打腿，这也是初学者最容易出现的毛病，一换气，身子就下沉。三次划手时把肺里的气缓慢用鼻子呼出，换气时，只是把下巴往侧面转，吸一口气就转回。有些初学者，在划手时是憋的气的，一到换气时，又是吐气又是吸气的，耽误不少时间，如果换气时之吸气，这样就节省了头在外面的一半时间，利于平衡的掌握。记住换气，记住匀速打腿，一般就可以泳的比较轻松了，自由泳适合中长游，所以动作掌握好很关键。说的有点乱，希望楼主练好哦
自由泳打腿与仰泳的打腿有什么区别?
除了蛙腿, 其他三种腿都不靠脚底板产生动力的. 直腿上摆是重要的, 但目的是为了充分发挥下打的前钻效果, 并不是真的用脚底板去踩. 自和仰的腿可以说是一点区别都没有的. 只是动力方向不好的人会觉得一种腿容易另一种难.
自由泳侧身打腿脚为什么下沉?
那是因为你的肺部里面有空气的原因，解决办法就是肺部里面不要存太多气。自由泳打腿练习的要求： 1.自由泳在向下打腿时，大腿与小腿的夹角不应小于135°。 2.自由泳在向下打腿时，打腿要完整，大腿与小腿的夹角为1180°。 3.脚背要蹦直（这是一个脚背向后打水的动力）。脚板要内扣呈“八”字形（这是一个侧面桨水的动力。也就是“船桨”形的动力）。这2项动力不可浪费。 4.两脚打水幅度：两脚尖30~45厘米之间；两脚尖平面距离控制在5厘米之间。 5.身体要伸直；两手伸直，手臂夹在耳朵后面；两脚并拢伸直。
