游龙拳有什么好处?
游龙拳是一种传统的武术拳法，具有多方面的好处。以下是游龙拳的四个主要好处： 1. **提升身体素质**：游龙拳的练习可以全面提升身体素质。它结合了爆发力、敏捷性和耐力的训练，通过不断练习和挑战，可以增强肌肉力量、灵活性和协调性。这有助于改善身体的整体健康状况，增加活动能力，并提高身体的抗打击能力。 2. **培养专注力与自律性**：游龙拳注重内外调和，练习时需要高度的专注力和自律性。通过反复练习拳法动作和各种技巧，学习者需要集中注意力，不断改进技能。这种专注力和自律性的培养可以波及到生活的其他领域，提高学习、工作和日常生活中的效率和成就。 3. **增强自我防卫能力**：游龙拳是一种实用的自我防卫技术。它教授学习者如何利用身体的力量和敏捷性来保护自己。通过练习游龙拳，学习者能够掌握出色的格斗技巧，提高自我保护的能力，增加自信心，并在危险情况下更好地保护自己和他人。 4. **促进身心平衡**：游龙拳注重内外的平衡，强调身心的统一。练习过程中，学习者需要调整呼吸和身体的协调，注重内在的力量和能量的流动。这有助于释放压力、减轻焦虑和恢复身心平衡，促进身体健康和心理健康的提升。 总而言之，游龙拳的好处包括提升身体素质、培养专注力与自律性、增强自我防卫能力以及促进身心平衡。通过练习游龙拳，人们可以获得身体健康、自信心和内在平衡的综合收益。无论是从身体健康还是心理健康的角度来看，游龙拳都是一个有益的健身和自我提升的选择。
游龙拳60式目录?
高云道长太乙游龙拳用的什么音乐?
高云道长的太乙游龙拳用的《云水禅心》音乐 拓展内容 《云水禅心》适合打太极拳。它既是首有名的佛教音乐，也是最经典的练太极音乐之一，古筝叮叮咚咚地婉转，如流水潺潺。
游龙拳的口诀?
游龙拳口令：01、卧龙伸筋 02、道袖双舒 03、无量天尊 04、白猿献果 05、 金鸡斗蟒、06、送鸟上林 07、蜻蜒点水 08、黄龙兴浪 09、织女穿梭 10、穿莲行舟、11、海底捞月 12、金蝉脱壳 13、道童撞钟 14、白蛇缠身 15、顺水推舟、16、瞻望前程 17、青龙出海 18、霸王开弓 19、龙潜海底 20、白猿献果、21、老道理须 22、金液还丹。 1、《太乙游龙拳》是中华武术宝库中的一个稀有拳种。它是道家防身、健身、修身、养生术中较高级的一个派别，属太乙游龙门。要学好、练好“太乙游龙拳”首先要了解它的特性。“太乙游龙拳”原名“太乙游龙功”。特点是功，包涵着腰腿功、缠丝走化功、内劲自摩自拉功和气功。
游龙拳口令： 01、卧龙伸筋 02、道袖双舒 03、无量天尊 04、白猿献果 05、金鸡斗蟒、 06、送鸟上林 07、蜻蜒点水 08、黄龙兴浪 09、织女穿梭 10、穿莲行舟、 11、海底捞月 12、金蝉脱壳 13、道童撞钟 14、白蛇缠身 15、顺水推舟、 16、瞻望前程 17、青龙出海。  1、游龙拳的特点，可以用“柔和、舒展、均衡、全面”八个字来形容。游龙拳动作缓慢而轻灵，完全没有需要爆发力的动作；整套动作从容大方，用较大的活动幅度让全身得到充分的舒展；全套动作过程照顾到前后左右的各个活动方位，全身的头颈、腰椎、四肢的关节都得到充分活动；筋腱、肌肉都得到充分牵引锻炼，这是游龙拳的特点。  2、太乙游龙拳源自武当,由道家的“太一功”发展演变而成.该拳原名“太一拳游龙拳”,相传由清代河南太一道长传出,后改拳名为“太乙游龙拳”。  3、太乙游龙拳分三个阶段：第一阶段外练。第二阶段内炼。第三阶段入境。入化，无意识支配，似动非动。内蕴精、气、神的‘静’和招式动作的‘动’高度自然融合，寓动于静，如如不动，圆活运化，舒缓自然，不促不滞，与生命力谐振运行，共济强化，恒永绵延。
卧道尊献鸡鸟蜓，龙女莲月蝉童身 顺程出弓潜白猿，水灯针鼎敬双球 抱撅偷旋回望鹤，流盘顶蛟摆白猿 一神拜天丹脱锤，立秋尊入燕出山 鹰独催童老道还，口诀巧记游龙拳
