1、心逸则日休也。
2、合理作息：古人强调保持良好的作息习惯，充足的睡眠对身体恢复和健康至关重要。
3、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
4、遵循自然规律：古人尊重自然法则，注意身体与自然环境的协调。他们认为与大自然和谐共处，可以避免疾病的发生。
5、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
6、尤其是早饭，一定要吃，我们一定要健康养生，早饭一定要吃，中午吃饱，晚上适当的可以吃一点，不要多吃，平时的话多喝水，把自己的身体保养的好好的
7、调节情绪：古人深知情绪对健康的影响，他们提倡保持心情愉快、乐观向上，并避免情绪过于激动或消沉。
8、忧靠自排，怒靠自制。
9、我们平时一定要注意保养自己的身体，只有身体健康才是第一位的，没有一个好的身体，何谈好的生活，对吧？
10、饮食养生：古人强调饮食对健康的重要性，通过合理的饮食来预防疾病。他们注重荤素搭配、均衡饮食、定时定量，并提倡食用有营养价值的食材，如五谷杂粮、蔬菜水果等。
11、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
12、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
13、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
14、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
15、吃生萝卜喝热茶。
16、适度锻炼：古人认为适度的身体运动可以增强体质，提高免疫力，并避免形成病态。常见的锻炼方式包括散步、太极拳、气功等。
17、古人云："养生之道，始于饮食。有节有度，何病不除。"这句话强调了保持身体健康的关键在于注意饮食和作息，同时也要注重劳逸结合，切勿过度劳累。此外，古人还提倡运动，认为适当的运动有助于气血流通，增强身体免疫力。总的来说，古人的养生之道是保持健康的重要基石，值得我们借鉴和学习。
18、古人确实会通过各种方式来劝人不要生病，这主要源自古人对健康、身体和生命的重视。以下列举一些古人劝人不要生病的观点和方法：
19、尽管现代医疗技术已经取得巨大进展，但古人的这些保健观念在现代仍然具有很大的启示意义，提醒人们要关注自己的健康，避免生病。
20、福如东海，寿比南山。
21、太饥伤脾，太饱伤气。
22、健康养生经典语句——
23、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
24、睡前洗脚，胜吃补药。
25、常常晒太阳，身体健如钢。
26、那是叫人家要好好的保养身体
