中专排球社团的课程通常包括以下内容：
垫球技术
包括向上垫球、抛垫球和两人对垫球。
学生需要掌握每种垫球的基本动作和技巧。
游戏活动
通过连续向上垫球比赛提高学生的垫球能力和反应速度。
例如：看谁传的多、传球入圈、看谁传的准确到位等传球游戏。
排球专项素质训练
移动练习，如前后移动和左右移动，以提高学生的灵活性和协调性。
理论学习
了解排球的基本知识，包括排球场地、比赛规则、队员位置和比分制度等。
室内课程
学习排球的历史和发展，以及排球明星的简介。
身体素质训练
如蛙跳等，旨在提高学生的速度、灵敏、耐力、柔韧性等。
团队协作和战术学习
通过小组活动和比赛，培养学生的团队合作能力和排球战术意识。
安全教育和规则讲解
确保学生在安全的环境下进行排球运动，并了解并遵守排球比赛的规则。
这些课程内容旨在帮助学生从基础技能开始，逐步提升排球技术，同时培养团队合作精神和身体素质
