海雾的形成原因主要涉及 水汽的增加和温度的降低，具体过程如下：
水汽增加和温度降低：
在低层大气处于稳定状态时，由于水汽的增加和温度的降低，近海面的空气逐渐达到饱和或过饱和状态。此时，水汽以微细盐粒等吸湿性微粒为核心，不断凝结成细小的水滴、冰晶或两者的混合物，悬浮在海面以上几米至几百米低空。
冷却雾：
当暖空气经过较冷的海洋表面时，暖空气携带的热量被海洋吸收，导致其温度下降。当温度下降到一定程度，暖空气无法再容纳更多的水汽，从而在水汽凝结成小水滴之前释放出来，这些小水滴随后在空中飘散，形成雾。这个过程称为冷却雾。
蒸发雾：
在冷空气流经较温暖的海洋表面时，由于冷空气接纳水蒸气的能力较弱，到达饱和状态后剩余的水蒸气会在冷却作用下凝结成小水滴，最终形成雾。这个过程称为蒸发雾。
凝结核的作用：
大气中水汽达到饱和的原因主要是由于蒸发和空气冷却。当空气中有凝结核时，饱和空气如继续有水汽增加或继续冷却，便会发生凝结。凝结的水滴如使水平能见度降低到1千米以内时，雾就形成了。
其他影响因素：
海雾的形成还受到海洋温度、湿度、风向和天气等因素的影响。例如，在中低纬度地区，由于太阳辐射较强，海水蒸发较为旺盛，寒流流经会导致近洋面的气温下降，随着气温下降，空气中水汽就会凝结，形成海雾。在中高纬度地区，冬季太阳辐射较弱，气温较低，暖流流经时，由于暖流温度较高，海水蒸发较强，进入冷空气中的水汽多，受冷空气降温的影响，空气中的水汽也会凝结，形成海雾。
总结来说，海雾的形成是海洋与大气相互作用特定条件下的结果，主要涉及水汽的增加和温度的降低，以及凝结核的参与和其他环境因素的影响。
