QQ的升级规则主要基于用户的活跃天数，以下是QQ升级的基本规则：
基础活跃天数
普通用户：每天登录并使用QQ 2小时以上，累积1天活跃天数。
手机QQ用户：连续使用手机QQ 6小时以上，累积1天活跃天数。
QQ会员等级加速
VIP1至VIP6会员：根据会员等级，每天登录可使用QQ的时间将额外加速，例如VIP1会员加速后2小时算1.1天活跃天数。
VIP7至VIP8会员：加速比例更高。
超级QQ
用户可以通过开通超级QQ服务，支付一定费用来获得额外的活跃天数。
便捷加速
超级会员用户可以通过设置移动在线和登录一次手机QQ来获得额外的基础活跃天。
特殊活动
某些时期，QQ会推出特殊活动，比如连续登录手机QQ一定天数可以获得额外的加速天数。
请注意，以上信息可能会随着时间和QQ版本更新而发生变化，建议查看最新的官方公告或在QQ应用内检查最新的升级规则
