while和when的区别主要体现在以下几个方面：
词义不同
when：指在某个时间点或某一段时间内，强调某一瞬间或某一段时间。例如：“When I arrived, the meeting had already started.”（当我到达时，会议已经开始了。）
while：指在某个时间段内，强调一段时间的持续过程。例如：“We were talking while waiting for the bus.”（我们在等车的时候聊天。）
从句中动词的不同
when：引导的时间状语从句中的动词可以是终止性动词，也可以是延续性动词。例如：“When I arrived, they were already eating.”（当我到达时，他们已经吃起来了。）
while：引导的时间状语从句中的动词必须是延续性动词。例如：“While I was reading, the phone rang.”（当我在看书的时候，电话响了。）
强调重点不同
when：强调从句的动作和主句的动作可以是同时发生，也可以在主句的动作之前或之后发生。例如：“When I was young, I liked to play outside.”（我年轻的时候喜欢在外面玩。）
while：强调主句的动作在从句动作的发生过程中或主从句两个动作同时发生。例如：“While I was studying, my sister was cleaning the room.”（当我学习的时候，我姐姐在打扫房间。）
时态不同
when：如果从句和主句的动作同时发生，两句都用过去进行时；如果从句的动作在主句动作之前发生，主句用过去完成时，从句用一般过去时。例如：“When I got to the station, the train had already left.”（当我到达车站时，火车已经开走了。）
while：如果从句和主句的动作同时发生，多用while引导，两句都用过去进行时。例如：“While we were watching TV, the phone rang.”（当我们在看电视的时候，电话响了。）
其他用法
when：可用作疑问副词，用来询问某事曾发生或将要发生的时间；也可用作关系副词，引导限制性定语从句、非限制性定语从句和表语从句。例如：“When did you finish your homework？”（你什么时候完成作业的？）
while：除了上述用法外，还可引导让步状语从句，表示“虽然，尽管”。例如：“While I understand your point, I still think it's not a good idea.”（虽然我理解你的观点，但我还是觉得这不是一个好主意。）
总结：
while和when在词义、从句中动词、强调重点、时态和其他用法上都有明显的区别。when侧重于指具体的时间点或某一段时间内的动作，而while侧重于指某一段时间内的持续过程。在从句中，when的动词可以是终止性动词，而while的动词必须是延续性动词。此外，when还可以用作疑问副词和关系副词，而while则主要用于引导时间状语从句和让步状语从句。
