古代医学家孙思邈在其著作《千金要方》中，根据年龄和体质提出了关于性生活频率的建议，这些建议反映了当时对性生活频率与健康和体质关系的认识。以下是孙思邈建议的性生活频率与年龄的关系：
年二十盛者，日再施（一日两次），虚者一日一施；
年三十盛者，二日一施，虚者三日一施；
四十盛者，三日一施，虚者四日一施；
五十盛者，五日一施，虚者十日一施；
六十盛者，十日一施，虚者二十日一施；
七十盛者，三十日一施，虚者不泄。
这些建议基于孙思邈对不同年龄段人体状况的理解，并考虑到了体质的强弱。然而，这些建议并不代表所有人必须遵循，因为每个人的具体情况不同，性生活频率应根据个人的健康状况和感受来调整。
需要注意的是，这些建议来自公元7世纪的医学文献，与现代医学观念可能存在差异。现代医学强调性生活频率应基于个人的舒适度和健康状况，而不是严格按照古代医学家的建议。如果有任何健康上的疑问，建议咨询专业的医疗人员
