心理健康是指个体在心理和行为方面具有正常的发展、改进、适应的能力。具体表现为：
智力正常：
能够理解、学习、记忆和思考信息。
情绪稳定：
具有积极的情绪体验，能够调节和控制自己的情绪反应。
人际关系和谐：
能够与他人建立和维护良好的关系，进行有效的沟通。
自我认知良好：
了解自己的需求和愿望，能够接纳自己的优点和不足。
能有效应对压力：
在面对挑战和困难时，能够采取积极的应对策略，恢复能力强。
心理适应能力：
能够适应不同的环境和情境，保持心理平衡。
总结起来，心理健康是一种全面的、积极的、能够使个体在社交、职业和生活中保持良好状态的心理功能。维护心理健康需要个人在生活方式、情绪管理、人际关系等方面进行积极的调整和努力，并在必要时寻求专业的心理咨询和支持。
