真心话大冒险是一种流行的社交游戏，适合多人参与，规则如下：
游戏人数
适合多人参与，通常3人以上。
选择顺序
参与者可以通过抽签、掷骰子、猜拳等方式决定游戏顺序，通常采用顺时针方向进行。
选择真心话或大冒险
当轮到某位参与者时，必须选择“真心话”或“大冒险”。
选择“真心话”后，其他参与者可以提出问题，被问者需要诚实回答，问题通常不会太过分，但必须是平时不会问的。
选择“大冒险”则需要完成其他参与者设置的挑战，挑战内容可以包括做俯卧撑、蹲起等，也可以是一些有趣的整蛊任务。
提问和挑战
提问及挑战应适合参与者年龄及心理承受能力，确保避免过于尴尬或冒犯他人的内容。
参与者的自由发挥能给予游戏活力，但始终要维持轻松氛围。
轮换进行
游戏继续进行，直到所有参与者都有机会参与，或大家一致决定结束游戏。
根据参与者意愿可以调整游戏的轮次。
注意事项
保持尊重，提问或提出挑战时，应避免侵犯隐私或提出不适当的内容。
通过以上规则，真心话大冒险游戏能够在轻松愉快的氛围中增进参与者之间的了解和友谊。
