根据《生活饮用水卫生标准》（GB 5749-2022）， 水的硬度标准是不超过450mg/L。这个标准是根据水中钙离子和镁离子的含量来计算的，这两种离子含量越高，水的硬度就越大。450mg/L的硬度标准意味着每升水中含有不超过450毫克的碳酸钙（CaCO3）。
水的硬度分为不同的级别：
软水：0~150mg/L
中等硬水：151~450mg/L
硬水：451~600mg/L
极硬水：>600mg/L
此外，也有建议指出，水的硬度在150毫克/升以下通常被认为是适合饮用的，这样的水不会对人体健康造成不利影响，同时也不会影响水的口感。而硬度过低的水，虽然不会造成健康问题，但可能会缺乏一些人体所需的矿物质。
综合以上信息，可以得出结论：我国生活饮用水的硬度标准是不超过450mg/L，而150mg/L以下的水通常被认为是适合饮用的。
