在阳光体育锻炼中，克服困难和应对挫折的一个典型事件是：
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在一场重要的运动会前夕，我意外扭伤了脚，疼痛让我几乎无法站立。面对即将到来的比赛，我内心十分纠结，一方面不想让队友失望，另一方面又担心自己的伤势会影响表现。最终，在理智的驱使下，我决定寻求帮助。我的好友了解情况后，帮我找到了一位没有项目的同学，让他代替我参赛。虽然那位同学没有获得奖牌，但他的表现依然令人满意。这次经历教会了我，当面临困境时，理性决策和寻求帮助是克服困难的重要途径。
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这个事件强调了在体育锻炼中，面对挑战和困难时，合理规划、寻求帮助以及坚持到底的重要性
