日喀则的海拔为 4000米以上。具体来说，日喀则平均海拔在4000米以上，而珠穆朗玛峰的海拔更是达到了8848.13米。日喀则市位于西藏西南部，地理位置得天独厚，坐落在喜马拉雅山和冈底斯-念青唐古拉山之间，是藏南高原和雅鲁藏布江流域的交汇处。
建议在前往日喀则之前，先在拉萨或林芝等海拔较低的地方适应高原环境，以减少高原反应的可能性。如果出现高原反应症状，可以及时在日喀则休息或寻求当地医疗帮助。
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