当移动硬盘分区丢失或损坏时，您可以尝试以下步骤进行恢复：
停止使用
立即停止对移动硬盘的任何写入操作，防止新数据覆盖原有数据。
检查备份
如果您有定期备份数据，请从备份中恢复数据。
使用数据恢复软件
选择合适的数据恢复软件，如“嗨格式数据恢复大师”或“易我数据恢复”，按照软件指示进行操作。
确保在恢复过程中不要将文件保存到原来的分区，避免覆盖数据。
使用命令行工具
在Windows系统中，使用`chkdsk`工具检查和修复分区问题。
在Mac系统中，使用`diskutil`工具管理和修复硬盘分区。
使用磁盘管理工具
在Windows中，通过“计算机管理”->“磁盘管理”尝试修复分区。
在Mac中，使用“磁盘工具”进行分区修复。
专业数据恢复服务
如果以上方法都无法解决问题，考虑寻求专业的数据恢复服务。
请记住，在进行任何数据恢复操作之前，请确保备份您的重要数据，以防万一。
