口袋妖怪的个体值（Individual Value，简称IV）是 表示精灵的原始能力，并影响其最终能力的隐藏属性。个体值在精灵刚遇到时就已经确定，并且无法通过游戏内的任何手段改变。它分为六项，分别是：
HP（生命值） 物理攻击力
物理防御力
速度
特殊攻击力
特殊防御力
每项个体值的取值范围是0到31之间，数值越高，代表该属性方面的潜力越大。
个体值可以通过以下方式获得：
野生精灵： 在遇到野生精灵时，其个体值是随机分配的。 生蛋遗传
个体值对精灵的能力有显著影响，是玩家在挑选初始精灵和进行精灵培养时的重要参考指标。通过极限特训，可以暂时将精灵的能力提升到满个体值所对应的能力，但不会改变其个体值。
建议在培养精灵时，根据精灵的用途和战术需求，有针对性地提升其个体值，以达到最佳的战斗效果。
