“男不读纳兰容若，女不读仓央嘉措”是一句流传甚广的说法，主要基于以下原因：
情感基调细腻柔弱：
纳兰容若的词作多抒发细腻的情感，如对亡妻的思念、对友情的珍视以及对人生的感慨等。这些情感内容容易让男性读者在阅读时过于沉溺于小情小爱，缺乏男子汉应有的豁达和刚毅。
人生经历影响心境：
纳兰容若出生于富贵之家，但内心渴望自由和纯真的感情。他的人生经历充满了无奈和惆怅，这种情感可能会影响男性读者的心境，使他们对自己的追求产生怀疑和迷茫。
情诗蹈空，易沉湎幻想：
仓央嘉措的诗作情感痴意，容易让女性读者沉湎于幻想之中，不能自拔。这种情感上的投入可能会让女性读者过于感性，影响其现实生活的判断和选择。
诗词地位崇高，情感直击人心：
纳兰容若和仓央嘉措的诗词在文学史上具有重要地位，他们的作品情感真挚，能够直击人心。因此，有观点认为，真正懂得诗词的人应当阅读他们的作品，以体会其中的深意。
尽管存在这些观点，但并没有明确的证据表明阅读这些作品会对读者产生负面的影响。实际上，许多读者通过阅读纳兰容若和仓央嘉措的诗作，获得了对人生、爱情和情感的更深刻理解和感悟。因此，是否阅读这些作品，最终取决于个人的兴趣和选择。
建议：如果你对古诗词感兴趣，不妨阅读纳兰容若和仓央嘉措的作品，从中体会他们独特的情感表达和文学魅力。通过阅读，你可以更深入地理解人性、爱情和生命的真谛。
