网上交友的好处与坏处如下：
好处：
开阔眼界，增长见识：
可以通过网络与海外各国、不同领域的专家学者、各界人士交流，了解异国他乡的风土人情和书本以外的知识。
学习新知识：
网络交友可以学习到很多书本以外的知识，拓宽知识面。
心理调节：
通过网络倾诉，可以自我调节心理，减轻心理压力。
结交志同道合的朋友：
可以在网上认识志同道合的朋友，分享彼此的经历和心情。
扩大社交圈：
网络交友为人们提供了结识新朋友的途径，尤其对于内向或生活单一的人来说，这是一个宝贵的社交机会。
便捷高效：
不受时间和地点的限制，通过网络可以随时随地进行交流。
情感共鸣：
网络交友可以找到情感共鸣，得到精神上的慰藉和支持。
降低社交成本：
传统的社交方式需要很多时间和经济成本，而网络交友可以在不需要太多经济成本的情况下完成社交。
坏处：
安全隐患：
网络交友中存在很多的安全隐患，例如虚假身份、网络诈骗等，需要特别注意自身安全。
信息不真实：
网络上存在大量的虚假信息，例如虚假照片、虚假个人信息等，这会给人们带来很多麻烦和困扰。
无法直接感受对方：
在网上交友中，无法直接感受对方的气质、声音、气息等，这会影响到双方的感情交流和沟通。
时间浪费：
与陌生人聊天、玩游戏等，可能会浪费大量时间。
影响学业：
网络交友可能会使人学习分心，影响学业。
沉溺社交网络：
过度依赖网络交友，可能会使人沉溺其中，不思进取。
隐私泄露：
在与网友交流的过程中，可能会泄露个人隐私，甚至会被利用或滥用。
交际能力退化：
由于主要是通过在线聊天和视频交谈进行，缺乏真实的面对面沟通，可能导致社交能力减弱。
线上线下差异大：
有些人在网上表现很好，但在现实中却很不一样，这会给双方带来困扰和失望。
建议：
保持警惕：
在进行网络交友时，要保持警惕，不要轻易透露个人信息，避免上当受骗。
谨慎选择：
在选择网络交友对象时，要仔细甄别对方的信息，确保对方的真实性和可靠性。
平衡生活：
网络交友是生活的一部分，但不应影响学业和日常生活，要合理安排时间，避免过度沉迷。
保护隐私：
在与网友交流时，要注意保护个人隐私，避免泄露敏感信息。
提升社交能力：
在享受网络交友带来的便利的同时，也要注意提升现实中的社交能力，保持现实社交的活跃度。
