夏天适合吃的家常菜有很多,以下是一些推荐:
凉拌豆腐:
滑嫩的内酯豆腐,淋上特制的酱汁,撒上葱花和腰果碎,再来点辣椒油提味,一口下去,冰冰凉凉,鲜香麻辣。
酸辣土豆丝:
脆爽的土豆丝,加上酸辣的调味,开胃又解暑,简直是夏日必备。
拍黄瓜:
清脆的黄瓜,拍碎后拌上蒜末、醋、香油,清爽可口,解腻又开胃。
凉拌海带丝:
海带丝本身就自带一股鲜味,凉拌之后更是清爽可口。加上蒜末、醋、辣椒油等调料,酸辣鲜香,让人胃口大开。
老醋花生:
这道菜酸甜可口,花生酥脆,老醋的香味更是让人回味无穷。作为一道凉菜,老醋花生非常适合夏天食用,开胃解腻,还能补充能量。
口水鸡:
鲜嫩的鸡肉,淋上红油辣椒酱、芝麻酱、花椒油等调味料,麻辣鲜香,让人欲罢不能。虽然名字叫口水鸡,但其实一点也不辣,反而很开胃,很适合夏天吃。
豆角炒肉末:
长豆角择好洗净切碎,肉末加料酒、老抽、生抽、盐抓匀,再加淀粉和油拌匀腌10分钟,起锅烧油放蒜末、姜末炒香,倒入肉末炒散炒熟盛出。再翻炒豆角,加肉末和调料,大火收汁。
蒸猪肝:
猪肝切块,简单冲洗后,放入清水里加一勺盐抓揉浸泡一小时,泡出猪肝里的血水和脏东西去腥。洗净的猪肝放入深碗里,放入切好的姜片、葱段,淋上两勺白酒,放入桂皮、香叶、干辣椒、花椒,再撒上一勺盐,倒入适量清水没过猪肝。蒸锅接水,大火煮沸后,放入猪肝,一直大火蒸半小时。蒸熟后切成薄片,摆入盘中沾上料汁。
宫保鸡丁:
鸡腿去骨切成丁,加入五香粉、料酒、生抽、干淀粉腌制10分钟。锅内放油,滑炒鸡丁后捞出备用。调配宫保汁,锅内放油,放入干辣椒段、花椒、姜蒜爆香,倒入鸡丁,加入宫保汁,炒匀即可。
荷塘小炒:
莲藕、红萝卜、荷兰豆、玉米粒、黑木耳焯水后炒匀,加入蒜蓉和盐调味。
酸辣土豆丝:
土豆丝切丝,焯水去淀粉,快速翻炒,加入盐、醋、辣椒酱等调料。
蚕豆炒虾仁:
虾仁腌制后,与蚕豆一起炒,加入调料和湿淀粉勾芡。
胡萝卜炒鸡蛋:
胡萝卜切丝,与鸡蛋一起炒,简单美味。
蒜苔拌鸡蛋皮:
蒜苔焯水后撕成丝,加入花生米、蛋皮丝、蒜蓉等调料,搅拌均匀即可。
黄瓜拌虫草花:
虫草花焯水后与黄瓜丝、蒜末等调料拌匀,口感清爽。
香椿拌豆腐:
香椿芽焯水后与豆腐一起拌,加入调料,味道鲜美。
排骨炖冬瓜:
排骨焯水去腥后与冬瓜一起炖煮,味道清爽解暑。
排骨炖绿豆:
排骨与绿豆一起炖煮,有清热解暑的功效。
排骨炖玉米胡萝卜:
排骨与玉米、胡萝卜一起炖煮,营养丰富,味道鲜美。
辣子鸡:
鸡肉炸至金黄酥脆,再与辣椒、花椒等调料一起炒制,麻辣鲜香。
酸甜凉虾:
用大米制成,形状像小虾米,口感酸甜凉爽,特别适合夏天食用。
这些菜肴不仅美味可口,而且符合夏天清淡、解暑的饮食需求。希望这些建议能帮助你在夏天找到适合的菜品,享受美食的同时保持身体健康。