退休工龄的计算方法主要有以下几种：
连续计算法
也叫工龄连续计算。例如，某职工从甲单位调到乙单位工作，其在甲、乙两个单位的工作时间应不间断地计算为连续工龄。如果职工被错误处理，后经复查、平反，其受错误处理的时间可与错误处理前连续计算工龄的时间和平反后的工作时间，连续计算为连续工龄。
合并计算法
也叫合并计算连续工龄。是指职工的工作经历中，一般非本人主观原因间断了一段时间，把这段间断的时间扣除，间断前后两段工作时间合并计算。如精简退职的工人和职员，退职前和重新参加工作后的连续工作时间可合并计算。
工龄折算法
从事特殊工种和特殊工作环境工作的工人，连续工龄可进行折算。如井下矿工或固定在华氏32度以下的低温工作场所或在华氏100度以上的高温工作场所工作的职工，计算其连续工龄时，每在此种场所工作一年，可作一年零三个月计算。在提炼或制造铅、汞、砒、磷、酸的工业中以及化学、兵工等工业中，直接从事有害身体健康工作的职工，在计算其连续工龄时，每从事此种工作一年，作一年零六个月计算。
缴费年限计算
按照缴纳基本养老保险费的缴费年限计算。企业职工退休，计算退休待遇不再按照工龄，而是缴费年限，原国家机关、事业单位和国有、县以上集体企业职工，在当地基本养老保险制度改革个人缴费之前的连续工龄，视同缴费年限。
实际工作时间计算
工龄可以从劳动者正式参加工作时算起，也可以从用人单位为劳动者缴纳社保费的当月算起。劳动者以工资收入作为其全部或者主要来源的工时都能算作工龄；而连续工龄满十年，且达到退休年龄的，就能办理退休。
在计算退休工龄时，应包括实际工作时间，并扣除因个人原因停薪留职、非工作状态下的时间（如病假、产假、探亲假、丧假等）以及未参加社会保险期间的时间。此外，对于从事特殊工种和特殊工作环境的工人，其连续工龄可进行折算。
建议在计算退休工龄时，准备好所有相关的证明材料，如工作证明、社保缴纳证明等，以确保计算的准确性和合法性。
