结束婚外情最好的方法可以总结为以下几点：
拉黑删除
物理和心理上的切断：拉黑对方的联系方式，删除所有相关的照片、聊天记录等，以彻底切断与对方的联系。
不留后路：不要幻想能够继续保持朋友关系，彻底断绝与对方的往来。
强忍硬扛
度过戒断期：拉黑删除后，可能会经历一段痛苦的戒断期，需要强忍着不联系对方，抵制住复联的冲动。
转移注意力：尝试将注意力转移到工作、兴趣爱好或其他人身上，避免陷入对过去感情的思念。
认清现实
接受无果的结局：认识到这段关系不会有好的结果，尽早结束这段不属于自己的感情。
避免自我安慰：不要为行为寻找借口，认清现实，勇敢面对自己的错误。
自我救赎
重建生活：重新审视自己的价值观，找回迷失的自我，勇敢面对现实。
寻求支持：与伴侣坦诚沟通，承认错误，寻求原谅和支持，重建家庭信任。
保持距离
减少接触：如果可能的话，调整工作或生活环境，减少与对方的接触和见面。
避免回忆：清理与对方相关的物品，避免勾起回忆和情感波动。
通过以上方法，可以逐步走出婚外情的阴影，重新找回生活的平衡和幸福。这个过程可能会很艰难，但只有彻底切断与对方的联系，积极面对现实，才能最终解脱。
