为了减少破坏生活环境，您可以考虑以下三条建议：
改善室内空气质量
经常开窗通风，每天至少两次，每次约10-15分钟，有助于排出室内的有害气体。
使用带有HEPA滤网的空气净化器，有效去除空气中的PM2.5、甲醛、细菌等污染物。
减少油烟和有害气体产生
在烹饪时开启抽油烟机，并确保全程运行，特别是在高温烹饪时，以减少油烟的产生。
烹饪完成后，继续运行抽油烟机三至五分钟，确保油烟完全排出。
降低炒菜油温，使用低温油烹饪，如控制在五至六成热，并多采用蒸、煮等健康烹饪方式。
室内禁烟
在室内完全禁止吸烟，以减少二手烟对室内空气的污染。
这些措施不仅有助于改善室内空气质量，还能减少室内污染物的积累，保护居住者的健康
