面对男朋友的威胁和恐吓，首先要确保自己的安全。以下是一些建议：
报警：
如果男朋友的威胁已经严重到影响你的正常生活，你应该立即报警。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》和《中华人民共和国刑法》，威胁他人人身安全属于违法行为，可能会受到拘留、罚款甚至刑事追究。
寻求帮助：
告诉家人、朋友或信任的师长你目前所面临的问题，他们可以给予你支持和保护。
保留证据：
如果可能的话，记录下男朋友的威胁信息，包括电话、短信、社交媒体消息等，这些都可以作为日后报警的证据。
避免激怒对方：
在处理这类情况时，务必保持冷静，避免激怒男朋友，以免事态进一步恶化。
咨询律师：
考虑咨询专业律师，了解你的权益和可能的法律途径。
考虑人身安全保护令：
根据新修订的《妇女权益保障法》，你可以考虑向法院申请人身安全保护令，以保护自己免受进一步的伤害。
总之，面对威胁和恐吓，最重要的是保护自己的安全，及时报警并寻求专业帮助。
