男人应有的格局包括以下几个方面：
情绪调节能力
面对对方的情绪，应快速调节好，不将负面情绪传递给他人。通过控制自己的情绪，可以更好地应对各种情况，并逐渐蜕变成更好的自己。
放手与成全
对于无法留住的东西，应明智地选择放手，这是一种对自我和他人最深的尊重。懂得放手，才能更好地拥抱未来的美好。
自尊与价值观
当面对他人的轻视时，应保持尊严，选择离开。真正的格局在于即使身无分文，也要保持内心的干净和自尊。
不将就
对生活应有更高的追求，不再将就，有野性、梦想和不屈不挠的精神。这样的格局让男人在逆境中成长，在挑战中升华。
真诚与选择
在人际交往中，应以诚待人，但如果发现对方无法回应同样的真诚，应选择换人。真诚是人际交往中最重要的货币。
做最好的自己
不必过于在意外界的眼光，活出自己的节奏和生活方式。做最好的自己，洒脱地活着，这是一种高级的格局。
不玻璃心
允许任何人随时离去，也允许事情未如期望般发生，接纳世间的事与愿违，同时接受自己是平凡人的现实。这种心态有助于在面对挫折时保持冷静和理智。
拿得起放得下
对于过去的人和事，应不解释、不纠缠，既能拿起，亦能放下。这种态度有助于减轻精神负担，更好地面对未来。
尊重他人与自我坚持
对于他人提出的不同看法，应宽厚地微笑，尊重他人，但忠于自我。不尝试说服他人，避免自我精神内耗。
经济独立与自主
在经济独立时，能够为自己的心动买单，不依赖任何人。这种独立性能让男人在家庭和社会中拥有更多的自主权和选择权。
被讨厌的勇气
无人能博得所有人的喜爱，别在意他人的想法，拒绝自我精神内耗。活在别人给予的标签中，不如活在自己的定义里。
敢于担当与视野
有担当的男人能扛得住大格局，有远见的男人视野不会局限于眼前，而是能看到更远的未来。
思维与人格魅力
有智慧的男人思维方式灵活，能解决复杂问题。有品格的男人会尊重他人，公正公平地对待每一个人，诚实守信，有责任感和使命感。
这些格局的要素共同构成了一个成熟、自信、有担当的男人应有的品质。通过不断地修炼和实践，男人可以逐渐提升自己的格局，实现更高层次的自我成长和成功。
