绵拳的八大功法包括：
基础十二式：
包括摇手（摇膀子）、马步冲拳、马步双拳、马步通背、摩肩、千斤锤、狮子盘球、狮子滚球、撑排抖骨、拉弓肘、双肘、牛角肘等。
功力对练十八式：
包括弓步单推膀、十字勾腕、弓步压腕、裹手顶劲、沉肩击胸肘、套步铲靠、腾步单掌、平肘贴靠、弓步上穿掌、左右挑肘贴靠、左右拐肘贴靠、左右前肩贴靠、左右前胸贴靠、左右外肋排靠、左右内肋排靠、三步丹田靠、左右撞胯等。
绵气功：
包括松骨功、行气功（如翻江倒海、气贯长虹、周天导引、盘桩动功、周天搬运功、坎离互换功、龟吸功、双盘擎天功、双盘开桩功、纯阳撼天功等）。
印诚师传八法：
包括绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠，这些是绵拳中的核心动作，通过这些动作的运用，可以有效地发挥劲力的作用。
绵拳八仙劲：
这是一种在动态中抻筋拔骨、旋骨揉筋的功法，通过练习可以提高全身关节的灵活性和承受力，使劲力外发轻灵且沉实。
腿法：
包括踢腿、倒打紫金关等动作。
掌法：
包括崩、冲、挂、砍、穿、拨、捋等。
肘法：
包括顶、撞、拨、挤、靠等。
这些功法共同构成了绵拳的技术体系，强调以柔克刚、后发制人的技击原则，以及精神纯静专一的练习态度。通过系统的训练，可以使练习者达到较高的武术水平。
