三年级上册语文摘抄本的写作可以按照以下步骤进行：
摘抄内容选择
选择喜欢的内容：挑选自己感兴趣、认为重要或有帮助的段落或句子。
重点字词句子：重点摘抄语文课程中的优美词句、重要概念和主题概括。
学习体会：记录自己的学习心得和感受。
摘抄方法
随机摘抄：阅读时标记优美句子，然后抄写在本子上，注意避免错别字。
归类摘抄：按照主题或季节等分类，便于查找和回顾。
写下感受：阅读时写下自己的感受，再摘抄相关句子，有助于深入理解。
注明出处：标明摘抄内容的出处，使摘抄内容更加完整和清晰。
摘抄格式
段落摘抄：选择有特色的段落进行摘抄。
句子摘抄：挑选运用修辞手法、生动形象的句子。
摘抄示例
优美句子：例如，“天空被夕阳染成了血红色，桃红色的云彩倒映在流水上，整个江面变成了紫色，天边仿佛燃起大火。”
感受记录：例如，“我感觉小鸟很不自由，笼子不是它的家，大自然才是小鸟的家。”
写作范文积累
摘抄写作素材：如《我的妈妈》中的描述，“在我心中，有一个人，她就像一座灯塔，照亮我前进的道路。”
注意事项
耐心抄写：尽可能把字写得工整美观。
适量摘抄：一次不必摘抄太多，保持摘抄的质量。
使用四字词语：优先摘抄四字词语、ABB式、ABCc式等。
以上步骤和示例可以帮助你开始写三年级上册语文的摘抄本。记得持之以恒地积累，这对提高语文素养和写作能力非常有帮助
