董宇辉鼓励中学生的语录包括：
关于梦想
“当你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；当你算数学时，南太平洋的海鸥正掠过海岸；当你晚自习时，地球的极圈正五彩斑斓；但少年，梦要你亲自实现，世界你要亲自去看。未来可期，拼尽全力!当你为未来付出踏踏实实努力的时候，那些你觉得看不到的人和遇不到的风景都终将在你的生命里出现。”
关于坚持
“就连阳光到地球都需要八分钟，你也需要时间耐心一些、持续修炼。匠心就是做好一件事，初心就是一直做好一件事。清楚全面理性地看到自己的价值。坚定热情执着的做好这件事情。”
关于读书
“受教育的目的是让孩子精神世界丰富。当一个人读书很多，很有修养，讲东西是言之有物的，做事情是有理有据的，与人讲话也是条理清晰的，他能力很强，但是他温良谦逊，他对上不谄，对下不媚，他有非常高的修养，让人相处起来都很舒服，哪怕他一生碌碌无为，但他只要做到这些他可能不一定富裕，但一定受人尊敬；他可能不一定成功，但一定过得快乐。”
关于逆境
“痛苦是对的，痛苦源于对现状的不满”，鼓励我们面对不如意时的情绪。他强调，了解痛苦的来源是成长的第一步，只有经历过的孩子才能更好地理解人生的艰辛与喜悦。同时，焦虑也是一种动力，它提醒我们要追求更好的自己。要让孩子们学会拥抱这些负面情绪，教会他们如何在痛苦中成长。
关于成长
“人生有一段路，一定要自己去走。”，告诫孩子们，生活的道路上难免孤独，但正是在这独行的过程中，才会逐渐养成强大的内心。
关于自律
“如果你舍不得花时间去创造你想要的生活，你将被迫花更多的时间，去应付你不想要的生活。成功的路上，没有人会叫你起床，你需要持续的自律，自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。”
这些语录不仅鼓励中学生珍惜当下、努力追求梦想，还教会他们如何在逆境中成长、如何面对痛苦和焦虑，以及如何培养自律和耐心。希望这些话语能激励中学生们勇往直前，实现自己的人生价值。
