涓生在回忆往事时的心情是 悔恨和悲哀的。他对于自己曾经的行为和决定感到深深的自责和后悔，尤其是对于导致子君离开的那个简单的不爱之举。涓生和子君最初是因为爱情而走到一起，但在现实的婚姻生活中，他们之间的矛盾逐渐增多，关系变得疏远，最终导致子君的离开。涓生意识到，自己的一句简单的不爱，竟然将子君推向了深渊，这种悔恨让他感到无比的痛苦。
在《伤逝》中，鲁迅通过涓生的视角，大胆地描述了自己的心理发展，展现了他对过去行为的反思和对社会生活的深刻思考。涓生的悔恨与悲哀情绪，不仅仅是对个人情感的表达，更是对那个时代社会现实的深刻反映。他通过这种情感的表达，呼吁人们要珍惜爱情，勇敢面对现实，不要重蹈覆辙。
