激励厌学的中学生可以从以下几个方面入手：
提升学业自信
孩子成绩差容易自卑，缺乏信心，从而导致逃避和厌倦学习。可以通过参加专门的课程提升班或家长帮助补习功课来提升成绩，同时设定具体可行的学习目标，并在孩子取得进步时给予奖励和强化。
培养兴趣爱好
爱好可以调节枯燥的学习生活。家长可以在孩子不想学习时，带他们进行体育锻炼或从事其他兴趣爱好，如画画、唱歌等，以缓解学习压力。
明确人生目标
中学生正处于树立职业理想的关键时期，家长应引导孩子树立远大的职业梦想，激发他们的行动力和斗志，帮助他们克服厌学情绪。
了解厌学原因
厌学可能是由于不会学、贪玩、认为学习无用等原因。家长需要多观察学生，找出厌学的根本原因，对症下药，耐心教育，多方引导。
制定合适的学习计划
根据学生的兴趣和能力制定适合的学习计划，增强学生的学习积极性。同时，采用多样化的教学方法，让学生在轻松有趣的氛围中学习。
及时反馈和奖励
家长应及时反馈学生的进步和成就，给予表扬和奖励，让学生感受到学习的快乐和意义。同时，也可以设立一些惩罚措施，让学生意识到学习的重要性和必要性。
建立亲密关系
家长应与孩子建立亲密关系，共同度过愉快的时光，让孩子感受到家庭的温暖和支持，从而提高他们的学习兴趣和动力。
寻求专业帮助
如果学生的厌学问题严重，家长可以寻求专业的学习辅导机构或家教，帮助孩子找到适合自己的学习方法，提供有针对性的学习建议。
鼓励自我激励
帮助学生设定自我激励的目标，学会自我暗示，经常对自己说一些鼓励的话，如“我能成功”，并在行动中摆脱负面情绪。
体验生活
带孩子体验生活，让他们了解学习的好处和不学习的害处，增强学习的动力和责任感。
通过以上方法，可以有效地激励厌学的中学生，帮助他们重拾学习的信心和兴趣，克服厌学情绪。
