雨天运动的朋友圈可以有以下几种表达方式：
表达坚持与毅力
"雨天也不能阻挡运动的热情，坚持锻炼，让身体更健康，心情更愉悦。运动让内啡肽释放，消除压力，享受雨天的快乐时光。"
"雨中跑步好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天；踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单。"
表达享受与乐趣
"用雨天的运动热情，迎接雨后的健康与快乐。雨天运动是挑战，坚持锻炼是态度，超越自我是目标。雨滴也无法浇灭运动的热情，挥洒汗水，让生活更充实，身心更舒畅。"
"虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的!"
表达自我激励
"有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。"
"不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。"
表达生活态度
"跑步的过程，就是不断进取的过程。人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是大家终点见。"
"喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。"
表达挑战与勇气
"下雨天，坚持晨练，虽然外面下起了蒙蒙细雨，但是不会阻挡我锻炼身体的热情。体现出自己坚持不懈的精神意志，即使天气不好也无法阻挡自己坚持锻炼身体的好习惯。"
"一个人只要有意志力，就能超越他的环境。不想变成胖大海就要坚持跑步。每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。"
这些朋友圈内容不仅能够分享你在雨天的运动经历，还能激励自己和他人，传递积极向上的生活态度。你可以根据自己的喜好和实际情况选择合适的内容进行分享。
