中学生自我改进措施可以概括为以下几点：
全面发展
德、智、体、美全面发展，培养个性特长。
科目强化
语文、英语作为语言文字工具，数学作为运算基础，物理、化学、生物、计算机作为现代科技基础，政治、历史、地理知识加强背诵和理解。
时间管理
制定合理的学习计划，按时完成学习任务，利用零散时间学习。
学习方法
找到适合自己的学习方法和技巧，如多练习、做笔记、复习等。
心态调整
设定切实可行的学习目标，保持冷静面对压力和挑战。
社交能力
真诚沟通，建立稳固和信任的关系，培养自信心和社交能力。
自主学习
培养自主学习的能力，激发学习兴趣和热情。
身体锻炼
养成锻炼身体的习惯，保持健康的身心状态。
问题解决
积极寻找解决方案，不轻易放弃。
预习和练习
课前预习，课后有计划的练习，建立错题本。
通过这些措施，中学生可以更好地管理自己的学习和生活，提高学习效率和成绩，同时培养良好的个性和社交能力
