徐文兵推荐的七本书?
1. 《活着》- 余华 《活着》是余华的代表作之一，讲述了一个普通农民的命运跌宕起伏的故事。通过描绘中国近现代历史背景下的种种悲苦困顿，书中反映了人性的复杂和坚韧。 2. 《白鹿原》 - 陈忠实 《白鹿原》以白鹿村为背景，展现了一个家族世代沉浮的命运。通过对人性、家族以及社会的深入剖析，书中揭示了中国农村的深刻变革。 3. 《围城》- 钱钟书 《围城》是一部讽刺小说，以上海滩为背景，在婚姻和社会追求之间穿梭。这本书以幽默和机智的方式探索了中国的传统观念和现代思潮的冲突。 4. 《红楼梦》- 曹雪芹 《红楼梦》是中国古典文学的巅峰之作，被誉为中国古代小说的巅峰之作。通过对贾、史、王、薛等四大家族的复杂关系和人物命运的描绘，书中探讨了财富、权力、爱情以及人生的种种矛盾。 5. 《1984》- 乔治·奥威尔 《1984》是一部关于权力和控制的经典反乌托邦小说。书中描绘了一个铁腕统治的世界，通过对个人自由和思想独立的剥夺，探讨了政治操纵和社会压迫的主题。 6. 《傲慢与偏见》 - 简·奥斯汀 《傲慢与偏见》是一本经典的爱情小说，以幽默的方式描述了18世纪英国上层社会的文化和价值观。书中的女主人公伊丽莎白·班纳特和达西先生之间的误解和嬉笑怒骂，向读者展现了爱情和社会的复杂性。 7. 《追风筝的人》- 卡勒德·胡赛尼 《追风筝的人》是一部关于友谊和家庭纠葛的小说。通过描绘阿富汗的历史背景和主人公阿米尔的成长，书中反映了人性的善恶、勇气和救赎。
七本书如下： 1.《黄帝内经四气调神》 2.《黄帝内经上古天真》 3.《黄帝内经天年》 4.《黄帝内经异法方宜》 5.《黄帝内经金匮真言》
徐文兵的书最有名的应该是《字里藏医》，这本书以通俗易懂的语言，介绍了数十个人们平时常用而熟悉的词汇在古代的真正原意，并且巧妙的借助这些解释，阐述了中医的许多概念，原理，应用。 其他的著作还有《梦与健康》《肠道健康人长寿》《健康有方》《中医瘦身》《中医防治富贵病》《睡眠养生》《情绪养生》《家常食物解性味》《观汗知病》《降火去湿保健康》《四季养生》《饮食养生》等等
徐文兵讲晒太阳要在屋里晒为什么?
晒太阳要分季节，早春，晚秋和冬季可以在外面，夏季就不要在裸露的阳关下晒了，太阳的紫外线太强了，会伤到皮肤，时间长了会发生其他不可治愈的疾病。所以，徐文兵讲的对，夏季晒太阳要在屋里晒，毕竟隔着一层窗户玻璃呢，也不要晒得太久，不要超过30分钟，起来活动一下，走一走，干点家务，睡一觉起来再去晒，这样最好。
徐文兵姜枣茶正确做法?
【食材】：生姜500克、红枣干、枸杞适量。 【制作方法】： 第一步：首先将生姜放入到食盐中浸泡5分钟，这样可以将生姜表面的脏东西全部泡掉，然后再用牙刷将生姜缝隙处刷一下，接着再用流水将生姜冲洗干净。 第二步：把洗净的生姜切成0.3厘米厚的片状，然后把生姜放入到蒸锅中，大火将水蒸上气后，接着再把生姜蒸10分钟即可关火。将生姜蒸一下，不仅可以杀菌，而且还能去除一些生姜中的辛辣味。 第三步：把蒸熟的生姜放入到簸箕中，然后放入到太阳下暴晒3-5天，直到将生姜晒得非常干即可。生姜一定要晒干，否则生姜会发霉腐烂。 第四步：将晒干的生姜用密封瓶装好，每天早上拿出来几片放入到杯子，然后放上几个红枣干、几颗枸杞，接着倒入滚沸的开水，浸泡10分钟就可以了。
1 徐文兵姜枣茶的正确做法是存在的。 2 姜枣茶是一种中草药饮品，有助于调理身体，加入徐文兵的理念后更能兼顾滋补和美味。 正确的做法是：取适量新鲜姜片和红枣，加入适量冰糖，加水煮沸后调至小火慢炖30分钟即可。 这样做出的姜枣茶口感醇厚，清甜可口。 3 另外，徐文兵提倡将食材选用有机、无污染的原材料制作，这样才能保证健康饮食的效果。
徐文兵三子养亲汤的做法?
用料：三子粉50克，蕃茄2颗，柳松菇200公克，金针菇1包，枸杞10公克，白酒1大匙，香菇粉2大匙，水3000毫升。 制作方法 1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，备用。 2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，接着续放入金针菇、柳松菇及枸杞煮熟，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。 3.最后把汤中加入三子粉，搅拌均匀，这样三子养亲汤就做好了
烹饪步骤 步骤1/4上述材料一一洗净，稍稍小炒，然后击碎。 步骤2/4（根据症状不同，每种材料可以适量加，但是）每剂最多不过9g。用布小袋包好，扎实，放入锅中，加清水。 步骤3/4煮沸后，小火3-10分钟就可以出锅，不宜多煮。 最后一步小布袋取出，汤作茶（水）喝。频繁喝。
