“自先沉稳而后爱人”这句话的意思是 一个人应该先学会冷静、沉下心，明确自己的目标和需求，让自己在这个过程中逐渐成熟起来，然后再去爱别人。这句话强调了自我成长和成熟的重要性，认为只有当一个人心理成熟、能够沉稳面对和处理事情时，才能更好地去爱别人。
具体来说，这句话包含以下几个方面的含义：
自我成长：
一个人需要先学会爱惜自己，让自己慢慢成熟起来。这包括拥有健康的身体、整洁的外表、稳定的收入、独立的性格和原则。
沉稳应对：
沉稳是一种性格特征，指深沉而稳重。一个人需要学会不急躁、不冲动，明确自己想要什么，不急于求成，有节制，温暖有度。
独立平等：
在爱情中，双方应该是独立且平等的。每个人都有自己的生活空间、兴趣爱好、朋友和社交圈，不应该将所有的精神世界和情感寄托都放在对方身上。
成熟的爱：
当两个人都足够成熟时，能够共同经营一段美好的感情关系。这种爱不是盲目的付出，而是建立在自我成熟和相互理解基础上的。
这句话出自知名作家亦舒的小说《我的前半生》，在小说中，亦舒通过这句话鼓励女孩子们要自力更生，努力成长，活出自我，即使最后不幸失去爱情，也不输掉整个人生。
综上所述，“自先沉稳而后爱人”是一种成熟的爱情观，强调在爱别人之前，首先要学会爱自己、沉下心、明确自己的目标和需求，以成熟的心态去面对和处理感情中的问题。
