佛说“万般皆苦，唯有自渡”的感悟可以从多个角度来理解：
人生的苦难
人生在世，每个人都会经历各种困难和挑战，这些困难往往伴随着痛苦和挣扎。
“万般皆苦”表达了人生中的苦难是普遍存在的，无论是物质上的困苦还是精神上的折磨。
自我救赎
“唯有自渡”强调的是面对苦难，个人必须依靠自己的力量去解决问题和克服困难。
自渡是一种能力，也是一种智慧，它要求个人要有自我反省、自我提升的意识和行动。
内在的力量
自渡不仅仅是外在的行动，更是内在力量的体现。它包括坚韧不拔的意志、不懈的努力和积极向上的心态。
“自渡者有天渡，人不自渡，天也难护”意味着如果个人不主动寻求改变和成长，即使外在条件有利，也难以得到真正的帮助和保护。
自我实现
自渡也是一种自我实现的过程，通过不断的自我提升和努力，个人可以实现自我价值，达到内心的平和与满足。
面对现实
“如人饮水，冷暖自知”提醒我们，每个人的经历和感受都是独特的，没有人能完全理解他人的痛苦和快乐。
因此，自渡也包括学会接受和理解自己的感受，以及勇敢地面对现实中的困难和挑战。
精神成长
通过自渡，个人可以学会放下不必要的精神负担，通过冥想、修行等方式提升自己的精神境界。
“断恶修善”是自渡的一种方法，通过改正自己的行为和思想，达到内心的净化和升华。
总结来说，“万般皆苦，唯有自渡”的感悟鼓励我们在面对人生中的种种挑战时，要勇敢地承担责任，依靠自己的力量去克服困难，并通过自我提升实现个人的成长和超越
