无可奈何- 感到没有办法，只能接受现实。
无能为力- 没有能力去做某事或改变现状。
万不得已- 实在没有办法，不得不做某事。
无言以对- 面对困境或问题时，感到无话可说。
欲哭无泪- 内心悲伤至极，却无法哭泣。
爱莫能助- 虽然同情但无力帮助。
精疲力倦- 形容非常疲倦，一点力气也没有了。
心力交瘁- 精神和身体都极度疲惫。
心如刀割- 内心痛苦得像刀割一样。
愁眉苦脸- 脸上显露出忧愁和痛苦的神情。
垂头丧气- 形容情绪低落，精神不振。
心乱如麻- 内心纷乱，无法平静。
疲惫不堪- 身心都非常疲惫，无法承受更多。
心神不安- 内心焦虑不安，无法平静。
郁郁寡欢- 形容长期心情不好，缺乏快乐。
这些成语可以用来描述当人们面临极大的压力、困境或失去动力时的内心感受
