如果你发现自己不会说话，说出的每一句话都讨别人嫌，可以尝试以下建议：
学会欣赏别人：
不要总是盯着别人的错处，学会发现并欣赏别人的优点。这样不仅能改善人际关系，还能让自己更加积极和宽容。
沉默是金：
在不会说话的时候，学会沉默，避免无谓的争论和批评。沉默中你可以反思和学习，抓住重点后再发言。
表达感受和事实：
在表达不满或批评时，尽量陈述事实而不是评价对方。例如，说“你这样开车很危险”比“你开车真烂”更容易让人接受。
学会圆滑说话：
避免直接和尖锐的言辞，学会用委婉和礼貌的方式表达自己的观点。这样可以减少冲突和误解。
换位思考：
站在对方的角度思考问题，理解对方的需求和感受。这样可以帮助你更好地表达自己，也能赢得对方的好感和信任。
赞美别人：
学会赞美别人，尤其是对方的优点和成就。真诚的赞美可以拉近人与人之间的距离，让对方更愿意和你沟通。
控制语速和语调：
在与别人交流时，注意控制自己的语速和语调，避免过快或过慢，也要注意语调的变化，以适应不同的场合和话题。
倾听和提问：
在交流中，多倾听对方的观点，通过提问引导对方谈论他们感兴趣的话题。这样可以让你更了解对方，也能避免自己说错话。
谨言慎行：
说话要注意分寸，避免在公共场合指责或批评别人。私下沟通时，也要注意方式和语气，以免伤害对方的感情。
通过以上方法，你可以逐步提高自己的说话技巧，减少讨人嫌的情况，从而改善人际关系。记住，沟通是一门艺术，需要时间和实践来不断提高。
