当心情一团糟时，可以用以下句子来表达自己的感受：
1. 心里乱糟糟的，感觉所有的事情都挤在了一起，让我喘不过气来。
2. 我现在的心情就像一团乱麻，剪不断，理还乱。
3. 突然间感觉心里好烦躁，好像所有的事情都不顺心。
4. 心情烦躁，感觉周围的一切都让我无法平静。
5. 心里好乱，好像有很多话想说，却又不知道该从何说起。
6. 我现在的心情就像一杯浑浊的水，看不清未来，也回不到过去。
7. 心里烦躁不安，好像有一团火在燃烧，让我无法平静。
8. 心情糟糕透，职场太难混，朋友圈也不再只是朋友，连心情都不敢随便发，可悲。
9. 总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。
10. 大概，每个人都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时最煎熬。
11. 难过的时候，只想一个人静静地待着，什么都不想说，什么都不想做。
12. 眼泪滑落，不是因为雨，而是因为心痛无处安放。
13. 生活的琐碎，像细沙，塞满了我内心的空洞。
14. 孤独，是一种无声的哭泣，只有自己能听见。
15. 疲倦的心，渴望一次深深的拥抱，抚平所有的伤痕。
希望这些句子能够帮助你表达自己当前复杂的心情。
