上班狼狈的样子可以有多种描述，以下是一些可能的说法：
1. 早上起床，拥抱太阳，满满的正能量，然后被早高峰的地铁挤成了肉饼。
2. 今天也是努力搬砖的一天，虽然砖头不听话，总是往我脚上砸。
3. 加班到深夜，我对着电脑说：“电脑，你真美。”电脑说：“是的，我知道，现在可以让我休息了吗？”
4. 上班的日常就是，早上困得像狗，中午饿得像狼，晚上累得像驴。
5. 今天又是被工作按在地上摩擦的一天，但至少我学会了在地上打滚。
6. 世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。
7. 在走过的地方扬起一路凡尘，然后头也不回的撒下车辙和印痕，锦年不重来，不必挂牵许多。喝眼前的酒，忘身后的人。
8. 无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。
9. 如果你的成功定义是超越别人，那么注定会失败，因为世上总有比你强的人，如果成功的定义是超越自己，那么真的只要努力就会成功。
10. 有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭一声，但一听到安慰的话却泣不成声。
11. 我宁愿失去理智，也不愿意委屈自己。
12. 懂事的人容易受委屈，被忽略，受到伤害。因为已经习惯于懂事了，执着了，你的弱点就明显了。请不要再出现在我梦中，我已负担不起醒来的落空。
13. 在适当的时机，用正确的方法，用合适的问题，问对了人，这就是通往每一个新发现的跳板。
14. 好想被人抱抱啊，不带任何想法的，只是因为心疼我，觉得我该休息了，然后在我措不及防的时候拥我入怀，揉揉我的头发告诉我，已经够了，你很努力了，可以好好休息了。
15. 原来人心很大，大得可以装下一百种委屈。
16. 哪怕是被你伤害，我也知道，我自己是真正的去爱过了一回。
17. 这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。
18. 年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。
19. 上班心情比上坟还沉重，有木有？
20. 从我在班上到我在上班这个过程，期间的心酸只有我们自己知道。
21. 近来因为种种原因，我很少在家，看着很忙的样子。虽然如此，但是给我的感觉还是不错的，因为忙，生活才显得那样有意义，才使我体会到生活的真谛。
22. 只是想想罢了。不喜欢这样忙碌的生活，主张无休止的工作，连续的加班和没日没夜的工作的副作用是让人烦躁效率低下和丧失创造力。同事之间都是发自内心的关心和真诚，大家都不太看重利益，没有太多心计，这样既是同事又是朋友，大概这就是我上班心情欠佳的原因吧!今天出门前忘记吃早餐了，感觉今天一整天心情都不好了，上班失去了活力。老板又通知晚上要加班，开例会，瞬间心情就不好了。
这些描述都以不同的方式描绘了上班时的狼狈状态，包括身体上的疲惫、心理上的压力以及生活与工作之间的不平衡。
