撒贝宁的演讲“你要青春干什么”中，他主要传达的感悟有以下几点：
珍惜青春：
青春是宝贵的，我们应该珍惜它，因为它是有限的，一旦错过就再也无法挽回。
追求梦想：
青春是挥洒汗水、拼搏奋斗的最佳时期。我们应该勇敢地去追求自己的梦想，不畏困难和挑战，不留遗憾。
努力成长：
在青春期间，我们需要不断地学习、成长和进步，以应对未来的挑战和机遇。这包括积极学习知识、提升技能、拓展视野，不断完善自己。
承担责任：
青春不仅是个人的成长期，更是承担责任的时期。我们应该肩负起自己的责任和使命，为社会做出贡献，积极参与公益事业，关注社会热点，传递正能量。
拒绝懒惰和安逸：
青春不是用来享受和挥霍的，而是用来拼搏和奋斗的。我们应该拒绝懒惰和安逸，积极地面对生活中的困难和挑战，不断地尝试和创新。
成为最好的自己：
如果命运给了我们一个不完美的剧本，我们应该努力去成为自己人生最好的演员，不断超越自我，活出真正的自己。
总的来说，撒贝宁的演讲鼓励我们要珍惜青春、追求梦想、努力成长、承担责任，并且勇敢地面对生活中的挑战，成为最好的自己。这些感悟对于任何年轻人来说，都具有重要的启示意义。
