不想上班时，与领导沟通需要采取合适的方式和理由，以确保双方都能保持尊重和理解。以下是一些建议：
坦诚沟通：
诚实地向领导说明你的感受和原因，但要保持委婉。例如，你可以提到自己最近身体状况不佳，需要休息一段时间。
家庭原因：
如果可能，可以提到家庭方面的原因，如照顾年迈的父母或小孩。
职业发展：
你也可以表达想要换工作或学习新技能的愿望，这表明你在为公司着想，同时也在寻求个人成长。
提前告知：
如果决定离开，最好提前一个月告知领导，并尽量提供合理的理由。
感谢与理解：
在沟通时，表达对领导和公司的感激之情，并强调你对团队目标的认同。
提出替代方案：
如果可能，提出一些解决方案，比如推荐其他同事或调整工作分配，以减少对团队的影响。
选择合适时机：
尽量在一对一的会议中提出，避免在公开场合让领导难堪。
保持专业：
无论何种理由，都要保持专业和礼貌，避免情绪化或过于随意的态度。
通过以上方法，你可以更委婉和专业地向领导表达不想上班的意愿，同时尽量减少对工作的影响和对团队的不便。
