当你感到伤心时，发给对象的话应当体现出你的真实情感和对这段关系的珍视。以下是一些建议的句子，你可以根据自己的感受选择或组合使用：
表达思念和寂寞
“每当夜深人静，我都会想起你，心里空荡荡的感觉好难受。”
“想念是一种仪式，真正的记忆与生俱来。即使我们相隔千里，你依然在我心里。”
回忆美好时光
“我们曾经那么好，现在却连问候都怕打扰。那些年少轻狂的日子，我还没学会珍惜就失去了你。”
“成功速度一定要超过父母老去的速度，努力吧。为了我们的未来，也为了那些我们一起度过的美好时光。”
表达痛苦和不舍
“我不害怕你离开，只是害怕你不再回来。没有你的日子，我像是失去了灵魂的躯壳。”
“你对我说不爱我的时候，我的心如同被雷轰顶，所有的梦想都破碎了。尽管我死心塌地，却还是想告诉你，在这个世界上，没有谁比我更懂你，更疼你。”
表达无奈和哀伤
“我们之间的距离越来越远，曾经那么近的两个人，如今却仿佛隔着银河。我只能在思念中度过每一个孤单的夜晚。”
“你走进别人的风景，我却在遥望星光，埋葬纯真的时间仿佛还是昨天，却那么遥远。”
表达决心和希望
“尽管现在很伤心，但我知道，总有一天我会学会坚强，学会不再依赖你。只是希望，那一天到来时，我们都能勇敢面对。”
“原谅我，给我一次机会，我会用尽全力去弥补我们之间的裂痕。我不奢求你能回到我身边，只希望你能过得幸福。”
表达爱意和承诺
“我爱你，这三个字我说了千万遍，但每一次都感觉如此苍白无力。如果可以，我愿意用我的一生去证明这份爱。”
“无论未来怎样，我都会在你需要的时候支持你，陪伴你。就算全世界都离你而去，我也会是你最坚实的依靠。”
选择合适的句子，用真挚的情感表达出来，相信你的对象能够感受到你的心意。
