在职校保持自律，你可以尝试以下策略：
设定目标
制定短期和长期目标，确保它们具体、可衡量、可实现且与你的学习或工作相关。
创建详细的学习或工作计划，包括每日、每周和每月的任务清单。
时间管理
学习有效的时间管理技巧，如制定时间表、设定优先级。
使用日历、待办事项列表或时间追踪应用帮助管理时间。
建立良好的习惯
保持学习或工作区域的整洁有序。
遵守固定的上下班时间，培养规律的工作节奏。
坚持使用有效的工作方法，如番茄工作法、优先级矩阵等。
自我激励
保持积极的心态，相信自己能够克服挑战。
设定奖励机制，记录进步，寻找职业榜样来激发内在动力。
抵制诱惑
减少手机等电子设备的干扰，例如关闭不必要的通知、卸载娱乐应用。
找到志同道合的朋友作为伙伴，相互鼓励和监督。
合理休息
确保有足够的休息和放松时间，避免过度劳累。
学习时间管理和自我调节，比如采用番茄工作法，工作40分钟后休息10分钟。
自我反思与调整
定期回顾自己的表现和目标达成情况，分析成功与失败的原因。
根据反思结果调整目标和计划，保持自律的持续性。
记住，自律是一个逐步建立的过程，需要时间和持续的努力。希望这些建议能对你有所帮助，
